Ein stabiler Rücke
ein moderates, abwechslungsreiches Muskelaufbautraining
Dieser Kurs konzentriert sich nach einem umfassenden Warm-up gezielt darauf,
den Rücken zu kräftigen, die Haltung zu verbessern und die Körperspannung zu optimieren.
Der Einsatz von Therabändern, Pezzibällen und weiteren Geräten, sorgt nicht nur
für Abwechslung, sondern auch für punktuelle Stärkung. Mit Entspannungselementen finden die Stunden ihren Ausklang.
- 8 Termine
- Einheiten je 90 Minuten
- Teilnehmerzahl: 10-15 Personen
Kursgebühr 109,00 € pro Person