Das CJD - Die Chancengeber CJD Akademie Bayern

Rücken - Fit im Wasser

Durch den Wasserauftrieb wird der Druck des eigenen Körpergewichts auf die 
Gelenke reduziert, so dass der Körper besonders schonend trainiert werden kann. 
Elemente aus der Rückenschule,  Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Muskeln, Sehnen und Bänder sind Inhalte dieses Kurses.

Neben einer sanften Rückenstärkung kann man die angenehme massierende 
Wirkung des Wassers erleben.

  • 8 Termine
  • Einheiten je 60 Minuten
  • Teilnehmerzahl: 8-10 Personen                                                        

Kursgebühr 89,00 € pro Person