Das CJD - Die Chancengeber CJD Akademie Bayern

Ein stabiler Rücke

ein moderates, abwechslungsreiches Muskelaufbautraining


Dieser Kurs konzentriert sich nach einem umfassenden Warm-up gezielt darauf, 
den Rücken zu kräftigen, die Haltung zu verbessern und die Körperspannung zu optimieren.

Der Einsatz von Therabändern, Pezzibällen und weiteren Geräten, sorgt nicht nur 
für Abwechslung, sondern auch für punktuelle Stärkung. Mit Entspannungselementen finden die Stunden ihren Ausklang.

  • 8 Termine
  • Einheiten je 90 Minuten
  • Teilnehmerzahl: 10-15 Personen   

Kursgebühr 109,00 € pro Person